Чтобы накачать пресс, недостаточно физической нагрузки. Нужно подключить правильное питание, массаж, уход за кожей и другие полезные процедуры. В статье поговорим об особенностях прокачки пресса в домашних условиях, разберем основные моменты и дадим дельные советы.
Беговая дорожка это самый доступный вид физической нагрузки, который полезен всем - начиная с реабилитации и восстановления после болезни и заканчивая ежедневной поддержкой физической формы. В статье расскажем об особенностях и техниках тренировки.