Можно ли в домашних условиях проводить эффективные кардиотренировки? Для владельцев велотренажеров и беговых дорожек это разрешимый вопрос. Им доступны аэробные нагрузки любой степени сложности. Но что делать тем, у кого нет спортивного оборудования? Попробуем разобраться, какие кардиоупражнения выбрать и как их выполнять без тренажеров.
С возрастом кожа теряет эластичность, становится дряблой, провисает, на ней появляются морщины. При этом дерма на шее начинает увядать намного раньше, чем на лице. Чтобы предотвратить преждевременное старение, потребуется своевременный и правильный уход. Заботиться об упругости кожи необходимо еще до того, как появится проблема. Но как убрать косметический дефект, если он уже есть? С этим вопросом попробуем разобраться подробнее.