Чтобы сжечь жир на животе, боках и бедрах, недостаточно диетического питания. Положительный результат диеты требует как минимум закрепления. Действенный способ и вспомогательная мера — использование тренажеров для похудения живота. Рассмотрим их разновидности и принцип организации домашних тренировок.
Сохранение привлекательности ног и ягодиц — одно из желаний и стремлений большинства женщин. Даже те девушки, у которых все отлично, стараются всеми силами сохранить и поддерживать красивый внешний вид. Выбор в достижении цели у представительниц прекрасного пола всегда есть: диеты, скрывающая недостатки одежда / косметические средства, активная спортивная жизнь.
Поход в тренажерный зал особенно в первый раз подобен походу по минному полю. Множество тренажеров со своими специфическими механизмами и совсем непонятными принципами работы. Незнание устройства и функционирования оборудования нередко приводит к тому, что новичок или обращается за услугами тренера (что недешево), или теряет мотивацию и вовсе забрасывает спортзал. В статье разбираемся, как работают популярные снаряды и как правильно делать...