Описание
Многофункциональный комплекс Smith FT001 — профессиональный силовой тренажёр для комплексных тренировок. Предназначен для проработки мышц разных групп и подходит для оснащения фитнес-залов разной проходимости.
Характеристики:
- Рама: стальной профиль 50 х 80 мм, толщина стенки 2,5 мм.
- Вес стека: 2 х 105 кг.
- Максимальная нагрузка: 200 кг.
- Допустимый вес пользователя: до 180 кг.
- Габариты в рабочем состоянии: длина — 260 см, ширина — 184 см, высота — 232,5 см.
- Общий вес оборудования: 760 кг.
- Страна изготовления: КНР.
- Гарантия: 10 лет (рама), 2 года (детали), 1 год (трос), 6 месяцев (обивка).
В комплект входят: станция Смита, регулируемая выдвижная станция, регулируемая гребная станция, полустоечная станция, комплект для крепления каната.
Аксессуары: длинная рукоятка, короткая тяговая рукоятка в сборе, короткая рукоятка, канат для трицепса, манжета для лодыжки, плоский ремень, 2 одиночные рукоятки.
Упражнения, которые можно выполнять на этом тренажёре:
- Приседания. Встать так, чтобы гриф (мягкий валик на нём) был на плечах, обхватить руками штангу. Ноги поставить примерно на ширину плеч. На вдохе слегка прогнуться в пояснице, сгибать ноги до уровня, параллельного полу.
- Ягодичный мост. Поставить рядом с тренажёром скамью, упереться в неё лопатками, гриф опустить на низ живота. Для удобства под снаряд можно положить коврик. Ноги поставить на ширину плеч. На выдохе медленно поднять таз и задержаться в верхней точке на несколько секунд. Напрячь ягодицы и пресс. На вдохе медленно вернуться в исходное положение.
- Фронтальные приседания. Скрестить руки перед собой и расположить гриф на ключицах. Ноги поставить примерно на ширину плеч. Взгляд направить вперёд. На вдохе согнуть ноги в коленях и сделать приседание с прямой спиной так, чтобы в нижней точке бёдра были параллельны полу. На выдохе вернуться в исходное положение.
Для составления индивидуальной программы тренировок, соответствующей целям и уровню физической подготовки, рекомендуется обратиться к специалисту.
Характеристики
- боковая тяга
- Вертикальная тяга
- Верхняя тяга
- горизонтальная тяга
- Двойная тяга
- жим к центру
- жим лежа
- Жим ногами
- Жим от груди
- Жим от плеч
- жим руками
- Нижняя тяга
- приседания "плие" или "сумо"
- приседания с весом
- приседания с ногами вместе
- приседания с ногами на ширине плеч
- мышцы груди
- мышцы ног
- мышцы плеч
- мышцы пресса
- мышцы рук
- мышцы спины
- мышцы ягодиц
По виду нагрузки тренажеры делятся на три типа:
Собственный вес – спортсмен работает со своим весом на брусьях, турниках, скамьях. Такие тренажеры не занимают много места, могут складываться, мало весят. Самые популярные из них – это: скамья для пресса, турник, брусья, гиперэкстензия.
Грузоблоки – плоские металлические пластины, перемещающиеся по направляющим. К этому виду относятся тренажеры-кроссоверы и мультистанции.
Свободный вес – в качестве весов используются гантели и блины. Такие тренажеры ориентированы на определенную группу мышц: бицепсы, трицепсы, широчайшие мышцы спины и так далее. Самые популярные тренажеры: обычная атлетическая скамья, тяга с упором, скамья Скотта.
Многофункциональный комплекс SMITH FT001 отзывы от реальных покупателей нашего интернет-магазина
Отзывы не найдены
