Многофункциональный комплекс Smith FT001 — профессиональный силовой тренажёр для комплексных тренировок. Предназначен для проработки мышц разных групп и подходит для оснащения фитнес-залов разной проходимости.
Характеристики:
- Рама: стальной профиль 50 х 80 мм, толщина стенки 2,5 мм.
- Вес стека: 2 х 105 кг.
- Максимальная нагрузка: 200 кг.
- Допустимый вес пользователя: до 180 кг.
- Габариты в рабочем состоянии: длина — 260 см, ширина — 184 см, высота — 232,5 см.
- Общий вес оборудования: 760 кг.
- Страна изготовления: КНР.
- Гарантия: 10 лет (рама), 2 года (детали), 1 год (трос), 6 месяцев (обивка).
В комплект входят: станция Смита, регулируемая выдвижная станция, регулируемая гребная станция, полустоечная станция, комплект для крепления каната.
Аксессуары: длинная рукоятка, короткая тяговая рукоятка в сборе, короткая рукоятка, канат для трицепса, манжета для лодыжки, плоский ремень, 2 одиночные рукоятки.
Упражнения, которые можно выполнять на этом тренажёре:
- Приседания. Встать так, чтобы гриф (мягкий валик на нём) был на плечах, обхватить руками штангу. Ноги поставить примерно на ширину плеч. На вдохе слегка прогнуться в пояснице, сгибать ноги до уровня, параллельного полу.
- Ягодичный мост. Поставить рядом с тренажёром скамью, упереться в неё лопатками, гриф опустить на низ живота. Для удобства под снаряд можно положить коврик. Ноги поставить на ширину плеч. На выдохе медленно поднять таз и задержаться в верхней точке на несколько секунд. Напрячь ягодицы и пресс. На вдохе медленно вернуться в исходное положение.
- Фронтальные приседания. Скрестить руки перед собой и расположить гриф на ключицах. Ноги поставить примерно на ширину плеч. Взгляд направить вперёд. На вдохе согнуть ноги в коленях и сделать приседание с прямой спиной так, чтобы в нижней точке бёдра были параллельны полу. На выдохе вернуться в исходное положение.
Для составления индивидуальной программы тренировок, соответствующей целям и уровню физической подготовки, рекомендуется обратиться к специалисту.
Выполняемые упражнения
-
боковая тяга
,
-
Вертикальная тяга
,
-
Верхняя тяга
,
-
горизонтальная тяга
,
-
Двойная тяга
,
-
жим к центру
,
-
жим лежа
,
-
Жим ногами
,
-
Жим от груди
,
-
Жим от плеч
,
-
жим руками
,
-
Нижняя тяга
,
-
приседания "плие" или "сумо"
,
-
приседания с весом
,
-
приседания с ногами вместе
,
-
приседания с ногами на ширине плеч
Группы мышц
-
мышцы груди
,
-
мышцы ног
,
-
мышцы плеч
,
-
мышцы пресса
,
-
мышцы рук
,
-
мышцы спины
,
-
мышцы ягодиц
Количество рабочих станций
4
Макс. вес пользователя
Нагрузка, которую способен выдерживать спортивный тренажер во время занятий.
180
кг
Макс. нагрузка баттерфляй, кг
200
Макс. нагрузка верхняя тяга, кг
200
Макс. нагрузка сгибание ног, кг
200
Макс.нагрузка жима от груди, кг
200
Макс.нагрузка нижняя тяга, кг
200
Максимальная нагрузка, кг
200
Нагрузка на кронштейны для штанги, кг
200
Посадочный диаметр, мм
50
Сертификат качества
CE, RoHS, EN957
Тип нагрузки
По виду нагрузки тренажеры делятся на три типа:
Собственный вес – спортсмен работает со своим весом на брусьях, турниках, скамьях. Такие тренажеры не занимают много места, могут складываться, мало весят. Самые популярные из них – это: скамья для пресса, турник, брусья, гиперэкстензия.
Грузоблоки – плоские металлические пластины, перемещающиеся по направляющим. К этому виду относятся тренажеры-кроссоверы и мультистанции.
Свободный вес – в качестве весов используются гантели и блины. Такие тренажеры ориентированы на определенную группу мышц: бицепсы, трицепсы, широчайшие мышцы спины и так далее. Самые популярные тренажеры: обычная атлетическая скамья, тяга с упором, скамья Скотта.
Свободные веса
Толщина рамы, мм
50 х 80 х 2.5
Тросы
6 мм, покрытые нейлоном
Уровень подготовки
Профессиональный
Транспортировочные ролики
Нет
Инструкция на русском языке
Нет
Набор инструментов для сборки
Нет
Гарантия
10 лет (рама), 2 года (детали), 1 год (трос), 6 месяцев (обивка)
Страна производства
Китай
Страна-разработчик
Германия
Габариты (Д х Ш х В), см
260 х 184 х 232.5
