Машина смита - это тренажер, который может купить как начинающий, так и продвинутый спортсмен. Большое разнообразие упражнений для мужчин и женщин доступно к выполнению с помощью этого приспособления.
Перечислим их:
- Скрестные выпады
- Жим пятками на бедра и ягодицы
- Глубокий вертикальный присед
- Тяга
- Жим лежа
- Выпады назад
Все эти и некоторые другие упражнения вы сможете выполнять без опасения нанести себе травму.
На что обратить внимание при покупке?
Покупая тренажер машина Смита обратите внимание на максимальные допустимые нагрузки, жесткость конструкции, габаритные размеры и комплектацию.
Мы подобрали для вас типовые упражнения в машине Смита, приступайте к ним сразу же после покупки!
