Эллиптический тренажер - это устройство для тренировок, которое имитирует ходьбу, бег или скандинавскую ходьбу. Он сочетает движения верхней и нижней частей тела, чтобы обеспечить полноценную кардио-нагрузку и укрепление мышц. При использовании эллиптического тренажера вы ставите ноги на две платформы, перемещаете их вперед и назад и двигаете руки вперед и назад, чтобы создавать вращательное движение вокруг точки крепления тренажера.
Тренажер эллипсоид – это спортивный снаряд для эффективного похудения, поддержания тела в тонусе и развития мышечного каркаса. Во время тренировки работают все мышцы:
- ноги;
- руки;
- спина;
- пресс;
- плечи;
- бедра.
Траектория движения тела снижает нагрузку на суставы, поэтому заниматься на нем могут люди в любом возрасте и разной комплекции.
Регулярные пробежки на эллипсоиде это:
- увеличении выносливости;
- потеря лишних килограммов;
- разработка дыхательной системы;
- укрепление сердца и сосудов.
Как выбрать лучший эллиптический тренажер?
Спортивные снаряды, в зависимости от расположения маховика, делятся на:
- переднеприводные – трансмиссия устроена спереди, тело спортсмена во время занятия находится в вертикальном положении, без наклона;
- заднеприводные – в них маховик находится сзади, тело во время движения наклоняется вперед;
- центрально-приводные – эргономичные и бесшумные модели, в которых маховик закреплен сбоку;
- горизонтальные – новинка в сфере реабилитации и восстановления малоподвижных людей после травм.
По системе нагружения эллипсоиды различают:
- Магнитные – предназначены для занятий дома. Для них характерны низкий уровень шума и усовершенствованная система торможения.
- Электромагнитные – отличает плавность хода, большой выбор программ и усиленная рама для интенсивных занятий.
- Генераторные – экономят электричество, но имеют высокий уровень шума.
При выборе эллиптического тренажера для дома стоит учесть характеристики:
- длина шага;
- допустимый вес пользователя;
- система нагружения;
- принцип регулирования нагрузки;
- количество функций и программ;
- рама;
- дополнительные возможности.
Где купить эллиптический тренажер
В интернет-магазине «Омега спорт» широкий ассортимент эллипсоидов для дома. Модели известных производителей – Cardiopower PRO, Ergonova, Bronze Gym с разными характеристиками, ценой, в наличии и на заказ. Возникли вопросы при покупке тренажера? Напишите нам или позвоните. Консультанты предоставят необходимую информацию по каждому заинтересовавшему вас тренажеру.
Что такое эллиптический тренажер и как он работает?
Как выбрать подходящий эллиптический тренажер для своей тренировки?
Как часто нужно тренироваться на эллиптическом тренажере?
Как правильно использовать эллиптический тренажер, чтобы избежать травм?
