Многофункциональная скамья для тренировок
Опытные посетители тренажерных залов знают, спортивная скамья - один из главных тренажеров в зале. Универсальную скамью для тренировок используют при выполнении упражнений на различные группы мышц.
Качественная скамья - это надежность, безопасность и устойчивое положение спортсмена. Конструкции таких скамеек могут быть разными. Все зависит от ее назначения. Горизонтальные, с регулируемым углом наклона, наклонная, скамья для пресса, для гиперэкстензии и прочие - все они предназначены для проработки разных групп мышц. Различают скамьи универсальные и узкопрофильные.
Какие группы мышц прорабатываются с использованием скамьи и стойки для тренировок
- пресс - упражнения на скручивания: прямые, косые, боковые
- поясничные - упражнение гиперэкстензия, подъем тела с упором ног с отягощением или без него
- трицепс - обратные отжимания от скамьи, упражнения с гантелями
- грудные - различные жимы с использованием гантелей или штанги, сидя на скамье, или прямые отжимания
- ноги и ягодицы - болгарский присед с отягощением, подъем таза с упором ног на скамью.
Купить скамьи и стойки для тренировок: что учесть при выборе
- устойчивость. Необходимо учитывать вес спортсмена и дополнительные нагрузки в виде штанги и гантелей. От степени устойчивости инвентаря напрямую зависит безопасность занятий на нем
- качество обивки сиденья и наполнителя. Даже если металлический каркас достаточно прочный, но при этом качество материала обивки страдает, такой тренажер быстро придет в негодность
- возможность регулировки угла наклона - эта опция значительно расширяет функционал скамьи
- если предполагается использование тренажера в домашних условиях, желательно чтобы конструкция была складной.
Omegasport предлагает широкий выбор силовых скамей для тренировок в домашних условиях или спортзале. Здесь можно найти все: от простой узкоспециализированной гиперэкстензии до мультистанции. Наши менеджеры подробно и понятно ответят на все ваши вопросы.
