Скамья для жима DFC Sperax со сгибателем/разгибателем для ног — универсальный тренажёр для силовых и функциональных тренировок в домашних условиях. Подходит как для новичков, так и для опытных атлетов.
Многофункциональность.
Тренажёр предназначен для выполнения различных упражнений, направленных на развитие грудных мышц, спины, плеч, пресса и бёдер.
Стабильность.
Профиль рамы из высококачественной легированной стали гарантирует, что скамья будет оставаться стабильной даже при максимальных нагрузках.
Комфорт.
Утолщённая и удлинённая спинка с 5-слойным наполнителем и толщиной 76 мм покрыта экокожей. Это повышает комфорт во время занятий, снижает мышечную усталость, обеспечивает отличную поддержку.
Разнообразие упражнений.
Скамья оснащена 11 уровнями наклона спинки и 3 положениями сиденья, что позволяет выполнять разнообразные упражнения для проработки всех групп мышц.
Комфорт для людей разного роста.
Оптимальная высота сиденья 43 см делает тренировки комфортными для людей любого роста.
Удобство использования.
Скамья оснащена транспортировочными роликами, что облегчает её перемещение по комнате, а нескользящие прорезиненные ножки способствуют лучшему сцеплению во время использования скамьи.
На скамье DFC Sperax можно выполнять упражнения:
- Подъёмы корпуса. Универсальное упражнение для всех мышц живота. Нужно лечь на скамью, плавно поднимать корпус (плечи-спина-поясница), он должен образовать с ногами 90 градусов. Задержаться на несколько секунд, на выдохе вернуться к начальному положению.
- Косые скручивания. Подойдут для прокачки косых мышц — бокового пресса. Нужно лечь на скамью, поднять и подтянуть к ногам корпус, правый локоть направить к левому колену, и наоборот.
- Подъёмы ног. Упражнение для мышц нижнего пресса. Нужно лечь на скамью (поясница плотно прижата, руки за головой), медленно поднимать и опускать ноги, чтобы таз немного отрывался от поверхности.
Характеристики:
- Максимальная нагрузка: до 150 кг.
- Профиль рамы: 75 × 75 × 3 мм.
- Размер сиденья: 34,5 × 27,5 × 5 см.
- Размер спинки: 79 × 28,5 × 5 см.
- Регулировка сиденья: 3 уровня.
- Регулировка спинки: есть, 11 уровней.
- Высота от сиденья до пола: 40 см.
- Транспортировочные ролики: есть.
- Нескользящие прорезиненные ножки: способствуют лучшему сцеплению во время использования скамьи.
В комплекте:
- 4 мягких валика из вспененного материала для фиксации ног в разных положениях,
- пружинный замок для дисков.
Выполняемые упражнения
-
Жим от груди
,
-
Жим от плеч
,
-
жим руками
,
-
жим с гантелями
,
-
жим с узким хватом
,
-
жим сидя
,
-
Жим сидя перед собой/Баттерфляй
,
-
жим со штангой
Группы мышц
-
грудные мышцы
,
-
мышцы бедер
,
-
мышцы плеч
,
-
мышцы пресса
,
-
мышцы спины
Макс. вес пользователя
Нагрузка, которую способен выдерживать спортивный тренажер во время занятий.
150
кг
Максимальная нагрузка, кг
150
Нагрузочный элемент в комплекте
Зачастую нагрузочные элементы (диски или грузоблоки) входят в комплектацию тренажера. Однако, некоторые профессиональные модели поставляются без нагрузочных элементов. В таком случае их можно докупить отдельно.
Нет
Регулировка положения сидения
3 уровня
Регулировка положения спинки
11 уровней
Регулировки
спинки, сиденья
Сиденье
высота от пола 43 см
Тип нагрузки
По виду нагрузки тренажеры делятся на три типа:
Собственный вес – спортсмен работает со своим весом на брусьях, турниках, скамьях. Такие тренажеры не занимают много места, могут складываться, мало весят. Самые популярные из них – это: скамья для пресса, турник, брусья, гиперэкстензия.
Грузоблоки – плоские металлические пластины, перемещающиеся по направляющим. К этому виду относятся тренажеры-кроссоверы и мультистанции.
Свободный вес – в качестве весов используются гантели и блины. Такие тренажеры ориентированы на определенную группу мышц: бицепсы, трицепсы, широчайшие мышцы спины и так далее. Самые популярные тренажеры: обычная атлетическая скамья, тяга с упором, скамья Скотта.
Свободные веса
Толщина рамы, мм
75 х 75 х 3
Преимущества
удлиненная спинка; для любого роста;
Транспортировочные ролики
Нет
Инструкция на русском языке
Нет
Набор инструментов для сборки
Нет
Страна производства
Китай
Габариты в упаковке (Д х Ш х В), см
118 х 35 х 16,5
Габариты (Д х Ш х В), см
170 x 56 x 41,5
