Характеристики
- скручивания на пресс, подъёмы ног в висе, подъёмы корпуса, жим гантелей/штанги лёжа (на горизонтальной/наклонной скамье), жим на наклонной скамье, жим на decline скамье, разведения гантелей, пуловер, тяга гантели в наклоне, отжимания на брусьях (опциональ
- мышцы пресса (прямая мышца живота, косые мышцы живота), мышцы спины, мышцы плеч, мышцы груди, мышцы рук, мышцы ног, мышцы кора
По виду нагрузки тренажеры делятся на три типа:
Собственный вес – спортсмен работает со своим весом на брусьях, турниках, скамьях. Такие тренажеры не занимают много места, могут складываться, мало весят. Самые популярные из них – это: скамья для пресса, турник, брусья, гиперэкстензия.
Грузоблоки – плоские металлические пластины, перемещающиеся по направляющим. К этому виду относятся тренажеры-кроссоверы и мультистанции.
Свободный вес – в качестве весов используются гантели и блины. Такие тренажеры ориентированы на определенную группу мышц: бицепсы, трицепсы, широчайшие мышцы спины и так далее. Самые популярные тренажеры: обычная атлетическая скамья, тяга с упором, скамья Скотта.
Перед покупкой кресла необходимо оценить его габариты во всех положениях, в том числе в разложенном виде, когда кресла спинка максимально откинута, а модуль для ног приподнят.
Скамья многофункциональная Sundays Fitness IRSB202B отзывы от реальных покупателей нашего интернет-магазина
Отзывы не найдены
