Беговая дорожка относится к группе кардиотренажёров и является одним из наиболее популярных в мире тренажеров для поддержания физической формы, тренировки и укрепления сердечно-сосудистой системы, избавления от лишнего веса.

Беговая дорожка состоит из:

• Мотора
• Рамы
• Деки (бегового полотна)
• Амортизирующей системы (подвески)
• Стойки
• Панели управления

Рассмотрим более детально каждую составляющую беговой дорожки.

Мотор
Мотор является основным элементом в конструкции беговой дорожки. Надежность и долговечность работы беговой дорожки напрямую зависит от мощности мотора. Мощность мотора (измеряется в лошадиных силах) может иметь два вида нагрузки: пиковую и постоянную. Качественная беговая дорожка должна иметь мотор с мощностью не менее 2 л.с. Также важный показатель высокого качества тренажера – мотор беговой дорожки должен работать максимально тихо во время тренировки.

Рама
Рама поддерживает всю конструкцию беговой дорожки. По материалу изготовления, рамы делятся на стальные (более дешевые образцы) и алюминиевые. Алюминиевая рама позволяет добиться дополнительной амортизации ударов. Кроме этого, беговые дорожки с алюминиевой рамой не подвергаются коррозии, более прочные и одновременно более легкие.

Дека (беговое полотно)
Толщина деки и размер бегового полотна в целом зависят от целей и интенсивности использования беговой дорожки. От толщины деки зависит, насколько комфортной будет тренировка для Ваших ног и ступней. Для занятий в пешем режиме (спортивная ходьба) подойдет беговая дорожка с толщиной деки 2 см., для более интенсивных тренировок, включающих как ходьбу, так и бег, а также если вес занимающегося превышает 80 кг, рекомендуется использовать беговую дорожку с толщиной деки не менее 2,5-3 см. Размер самого бегового полотна должен быть таким, чтобы при ходьбе или беге занимающийся не заступал за его границы. Минимальный размер бегового полотна, который будет комфортным для домашнего использования, с учетом среднего телосложения человека, является не менее 40 см. в ширину и 124 см. в длину. Однако, чем выше рост и/или вес человека, тем шире и длиннее должно быть полотно.

Амортизирующая система
Амортизирующая система (ее еще называются подвеской) позволяет сглаживать удары (а соответственно, и нагрузку на ноги, стопы и позвоночник) при ходьбе и беге.  В некоторых моделях беговых дорожек амортизирующая система расположена на стойках дорожки. Однако в современных тренажерах подвеска располагается под декой, позволяя эффективнее гасить удары.

Стойки.  Стойки являются частью рамы и предназначены для удобства пользователя во время занятий и для поддержки панели управления. Стойки бывают полностью вертикальными (без ручек), вертикальными с горизонтально расположенными ручками,  изогнутыми. Зачастую, на стойках (или ручках) расположены датчики для измерения частоты пульса. Качественные ручки выполнены из нескользящих материалов, позволяющих плотно удерживать ручку.

Панель управления
Стандартная панель управления (даже у большинства недорогих беговых дорожек) отображают стандартные показатели: скорость ходьбы/бега, время, расстояние, количество затраченных калорий. Более продвинутые  модели позволяют автоматически регулировать скорость и угол наклона полотна, чередовать режимы большей и меньшей нагрузки, выбирать различные программы тренировок, имеют встроенный датчик пульса.