Коврик — главный атрибут йоговой практики. От его качества зависит комфорт и эффективность занятий. В центрах йоги вам могут предложить общий коврик, но лучше купить собственный мат. В статье поговорим о том, какие ковры бывают и как их правильно выбрать.

Основные требования

Производители выпускают разные модели матов. Они различаются по материалу, размеру, форме. Но, независимо от модели, приняты общие критерии:

• Липкость, растяжимость и влагостойкость.
• Небольшой вес.
• Форма: прямоугольная, овальная, круглая.
• Стандартные размеры: длина от 180 до 220 см, ширина — 60 см. Чтобы правильно подобрать длину, к своему росту необходимо прибавить 10–20 см.
• Толщина: от 4 до 5 мм.
• Назначение: для занятий дома и в спортзале, для улицы.
• Качество и вид материала, бренд.

Опытные спортсмены считают, что идеальный йоговый коврик должен соответствовать следующим требованиям:

• Не скользит.
• Не впитывает воду и хорошо пропускает воздух.
• Имеет такую длину, которая подходит для упражнений лежа.
• Не вызывает аллергии, обладает антисептическими свойствами.
• Легко моется.
• Удобен в использовании, хранении и носке.

Важно. Качественный товар должен быть сертифицирован. Следует выбирать коврики с европейским сертификатом качества. Документ доказывает, что изделие создано из экологичных, нетоксичных материалов. Такие маты гипоаллергенны, не имеют запаха, изготовлены из биоразлагаемых материалов.
Наличие сертификата всегда уточняйте у продавца.

Коврики для йоги из натуральных материалов

Для производства матов с натуральным составом применяют следующие материалы:

• Каучук

Натуральная резина изготавливается из природного каучука. Этот материал не такой износостойкий, как синтетический, но экологически чистый и обладает антистатическими свойствами. К поверхности каучукового изделия не прилипает пыль, пух, волосы.

• Джут

Для производства джутовых матов применяют эластичное волокно растительного происхождения. Джут отличается высокой прочностью и плотностью. Нередко применяется в качестве соединительного слоя в изделиях из синтетики.

• Хлопок

Материал применяют для армирования матов и придания им запаса прочности.

Каучуковые коврики

Преимущества изделий из каучука — влагостойкость, антискользящие свойства и устойчивость. Изделия не впитывают запахи, не вызывают аллергию, полностью разлагаются при утилизации.

Каучуковые маты предпочитают профессионалы, которые практикуют аштангу, хатха-йогу и другие направления.
Толщина изделия составляет от 3 до 5 мм, вес — до 2 кг. Сам по себе каучук — тяжелый материал. Это следует помнить новичкам.

Обратите внимание. Для чистки каучуковой поверхности достаточно иметь под рукой влажные салфетки для уборки. В первые две недели на новый коврик может налипать пыль, но после периодической влажной уборки эта проблема исчезнет.

Чтобы каучуковый коврик прослужил как можно дольше, придерживайтесь следующих правил:

• Для чистки используют простой мыльный раствор. Температура воды не должна превышать 30 градусов.
• Запрещена машинная стирка.
• После мытья коврик сушат только в развернутом состоянии.
• Между занятиями мат должен находиться в свернутом состоянии.

Джутовые коврики

Изделия из джута отличаются долговечностью и хорошей устойчивостью. Такие рулоны используют для групповых и индивидуальных занятий.
Для мытья мата используют легкий мыльный раствор и воду с температурой до 30 градусов. Для очистки от пыли поверхность ковра можно протереть влажной салфеткой.

Хлопковые коврики

Йоговые ковры из хлопка очень плотные, практичные и экологичные. Они впитывают влагу, подходят для горячих практик.
Чтобы ковер не скользил, под него подкладывают нескользящий мат.
Хранить хлопковое изделие можно в любом сложенном состоянии.

Маты для йоги из синтетики

Популярностью пользуются и ковры из синтетики — недорогой вариант, который часто выбирают новички.

• ПВХ

Упругий материал, удобный в уходе и эксплуатации. Бюджетный вариант. Стоимость ПВХ-коврика в несколько раз ниже, чем из натурального сырья.

• ТПЭ

Термопластик-эластомер — гипоаллергенный материал, не накапливает электростатику, не впитывает воду, грязь, имеет приятную поверхность.
Для мытья достаточно использовать мыльный раствор.

• Микрофибра

Экологически безопасный материал, устойчивый к воздействиям окружающей среды. Отличается маленьким весом. Не линяет после стирки или длительного воздействия УФ-излучения.

Коврики из поливинилхлорида

Срок службы ПВХ-ковра — до 2 лет. Это вариант для тех, кто только начинает заниматься йогой.
В эксплуатации важно учитывать, что поливинилхлорид легко повреждается, царапается и рвется. Поэтому обращаться с такими матами нужно аккуратно.

Маты из ТПЭ

Термопластик мягче поливинилхлорида. По внешнему виду напоминает каучук. Материал достаточно прочный, устойчивый к механическим повреждениям.
ТПЭ-маты используют для йоги, пилатеса, фитнеса.

Микрофибровые маты

Этот вид ковров многослойный: два слоя каучука и один тонкий микрофибровый. Поверхность мата напоминает замшу.
Такие коврики используют для тренинга в жарких условиях, при выполнении упражнений, для которых характерно повышенное потоотделение.

В отличие от остальных изделий, микрофибровые коврики можно стирать в машинке.

Что лучше: синтетика или натуральный материал?

Вариант для новичков — это ПВХ, ТПЭ и микрофибра. Синтетические ковры легкие по весу, их можно использовать как дома, так и в спортзале. Они позволят привыкнуть к занятиям, с комфортом освоить йоговые практики.

Для профессионалов лучшее решение — каучук и джут. Маты максимально удобны в эксплуатации, отличаются самым высоким показателем липкости. Минус — большой вес.

Туристические коврики

Если вы активно практикуете йогу, не забудьте приобрести туристический коврик. Его можно взять с собой на дачу, пикник или в путешествие.
Главные преимущества туристического ковра:

• Высокая степень липкости к телу и поверхности пола.
• Вес — до 1 кг.
• Компактное хранение и транспортировка в сложенном состоянии.

Туристический рулон легко поместится в рюкзак или сумку.

Оригинальные маты для йоги

Нередко производители используют непривычные материалы при изготовлении ковров для йоговой практики. Это может быть:

• Пробка

Пробковые изделия имеют два слоя, которые соединены термическим способом.
Верхний слой — натуральная пробка, изготовленная из коры дерева. Сырье добывается безопасным для растения способом. Дерево не повреждается, а новая кора со временем отрастает. Пробковое дерево способно самостоятельно регенерироваться.

Второй слой — натуральный каучук. Резина отличается пластичностью, высокой плотностью.

Толщина мата — 4–5 мм. Он подойдет для тренинга на твердой ровной поверхности. Может заменить коврик для гимнастики. Используется дома и в спортзалах.

Обратите внимание. Пробковый слой не ломается, сохраняет свою форму и целостность на протяжении срока эксплуатации.

• Овечья шерсть

В производстве используется овчина. Материал экологически безопасный и теплый. На таком коврике комфортно заниматься в прохладном помещении. Овечья шерсть хорошо согреет и позволит мышцам расслабиться.

Чтобы изделие не скользило, нижний слой изготавливают из резины или акрила.

Шерсть относится к категории возобновляемых материалов. Во время стрижки животные не страдают. Производители применяют щадящие методы сбора шерсти.

В ассортименте также можно найти изделия круглой формы, что позволяет увеличить диапазон движений. Такие коврики могут стать дополнением к инвентарю.
Дизайнерские маты привлекут ценителей необычных вещей. Ковры украшают оригинальные рисунки. Форма изделий может быть любой.

Дополнительные аксессуары

Для хранения и удобного ношения коврика производители предлагают чехлы:

• Защитят изделие от пыли, грязи, намокания и повреждений.
• Позволят с комфортом переносить мат, брать его с собой для занятий в любом месте.

Чтобы правильно подобрать чехол, измеряют ширину ковра. Также учитывают вес, который способная выдержать сумка. Профессиональные рулоны весят до 3 кг.

Материал чехла: синтетика или натуральная ткань. Изделие должно пропускать воздух и не впитывать воду.
Сумка для хранения и переноски может иметь любой цвет и фактуру. Здесь выбор зависит только от стиля и предпочтений покупателя.

Если вы затрудняетесь с выбором инвентаря, обратитесь за помощью к специалистам. Но мы советуем купить изделия из натуральных материалов, которые прослужат дольше и не принесут вред окружающей среде.