
Даже если вы не планируете покупать эллипсоид в нашем интернет-магазине, не поленитесь и проконсультируйтесь у нашго менеджера по вопросу определения оптимальной длины шага эллипсоида.
Бесплатный телефон для ваших вопросов 8(800) 555-17-53. Спросите:
- Где указана информация о длине шага конкреной модели эллипсоида?
- Настраивается ли этот параметр или он фиксированный для каждой модели?
- Есть ли эллиптические тренажеры "для всей семьи" или это миф?
- Как оценить качество тренажера в вашем фитнес-клубе и занять не свободный, а подходящий именно вам?
- Какие виды упражнений можно выполнять на эллипсоиде (поверьте, их не мало)?
При выборе эллиптического тренажера стоит учитывать:
- Размер тренажера. Эллиптические тренажеры представлены множеством форм и размеров. Компактные или складные модели подойдут тем, кто ограничен в пространстве. Если помещение позволяет, то стоит обратить внимание на более продвинутые и бoльшие по размеру модели. Большой эллиптический тренажер более комфортен для использования, имеет более широкий диапазон программ, настроек длины шага.
- Конструкцию. Основные показатели: вес маховика, длина шага. Длина шага должна быть оптимальной. Стандартный размер шага на большинстве тренажеров составляет 40 см. Это соответствует росту человека 180см. Человек 190 см и выше на тренажере с маленьким шагом будет неполноценно нагружать свои мышцы.
Для определения Вашей длины шага рекомендуем воспользоваться нижеприведенной таблицей:
Рост, см | ниже 160 | 160 - 169 | 170 - 179 | 180 - 189 | 190 - 199 | 200 и выше |
---|---|---|---|---|---|---|
Длина шага, см | до 33 | 33 – 36 | 36 – 40 | 40 – 43 | 43 – 46 | 46 и выше |
- Раму. Наиболее надежной и одновременно легкой является алюминиевая рама.
- Функциональность панели управления. Более современные модели позволяют выбирать программу тренировок или создавать собственную, регулировать скорость движения и угол наклона педалей. Существует множество вариантов программ: реабилитационные, поддержание физической формы, избавление от лишнего веса, аэробные, скоростные и т.д. Помимо функциональности, панель управления беговой дорожки должна быть удобной и понятной для пользователя.
- Тип эллиптического тренажера (механическая или электрическая). Электрические тренажеры предлагают пользователю больше возможностей, а также более комфортны в эксплуатации. Механические эллипсоиды более привлекательны по цене.
- Интенсивность занятий на тренажере. Для более интенсивных и частых тренировок стоит обратить внимание на тренажеры среднего класса и выше. Они отличаются плавной регулировкой с электромагнитной системой нагружения, крепкой рама, возможностью регулировки уровня наклона педалей и длины шага. Для кратковременных (до 30 мин.) тренировок 2-3 раза в неделю подойдет и более простой вариант тренажера с базовыми функциями и компактным размером.
- Максимально допустимая нагрузка на тренажер. Различные модели эллиптических тренажеров предусматривают ограничение на максимальный вес пользователя. Обычно, эта величина варьируется в пределах от 80-100 кг у недорогих, компактных моделей, до 120-140 кг у более крупных тренажеров. Максимально допустимая нагрузка на тренажер может также косвенно свидетельствовать о надежности и прочности конструкции. Стоит также учитывать рост человека – более высоким людям (от 180 см.) стоит обратить внимание на переднеприводные модели.
- Количество уровней нагрузки и программ тренировок. Чем больше уровней нагрузки и различных программ предлагает тренажер, тем у Вас больше контроль над системой нагружения и тем разнообразней будут Ваши занятия.
- Наличие транспортировочных роликов. Вес современных эллиптических тренажеров иногда доходит до 150кг. Поэтому, в случае, если Вы планируете перемещать тренажер по квартире или дому, то наличие транспортировочных роликов является дополнительным преимуществом.
- Наличие и срок гарантии. Обычнo пpoизвoдитeли тpeнaжepoв дaют диффepeнциpoвaнную гapaнтию (paзличныe гapaнтийныe cpoки для paзличныx узлoв и чacтeй тpeнaжepa, a нe нa вecь тpeнaжep цeликoм). Обычнo гapaнтийный cpoк нa paму и ocнoвныe мexaничecкиe чacти тpeнaжepa пpeвышaeт 1 гoд, и этo гoвopит o выcoкoм кaчecтвe кoмплeктующиx и пpoчнoй кoнcтpукции тpeнaжepa. Наиболее качественные эллиптические тренажеры имеют пожизненную гарантию на раму от производителя.
- Возможность слушать музыку, смотреть ТВ, подключить MP3 или DVD.
На главнуюСледующая статья