
Занятие на эллиптическом тренажере, как и на любом кардиотренажере, обеспечивает достаточно большую физическую нагрузку. Поэтому перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом и следить за своим состоянием во время тренировки, если у Вас:
- гипертоническая болезнь с частыми кризисами
- тяжелая форма сердечно-сосудистой недостаточности
- случаются приступы сердечной астмы
- отеки
- тахикардия
- тромбофлебит
- частые случаи приступы стенокардии
- тяжелая форма онкологических заболеваний
- тяжелая форма сахарного диабета
- обострение инфекционного заболевания
Также занятие необходимо срочно прекратить в случае возникновения болевых ощущений в области сердца, в случае возникновения сильной одышки и нехватки воздуха. Прекратить тренировку следует также при головокружении, тошноте, слабости, головной боли или любом другом симптоме, свидетельствующем о внезапном ухудшении самочувствия.