Кии санки Шейкеры Электросамокаты палатки Помосты Гироскутеры Роботы Рюкзаки Навесное оборудование Дорожные Спортивная экипировка и снаряжение Непромокаемые куртки Железо Мобильные бревна гимнастические Сукно Чехлы для киев Брюки для рыбалки футболки для велоспорта мультитулы для туристов скейтборды палки для скандинавской ходьбы Гандбол Ботинки для сноуборда Армрестлинг Изогнутые Электротранспорт Спальники слэмболы Татами клюшки регби параворкаут козлы бейсбол ледобуры Прочие тренажеры Спорт Зимний спорт Спортивная гимнастика Оборудование для спорта Игровые виды спорта Лыжероллеры Комплекты Гидравлические тренажеры Аксессуары для спортзала Спортивное железо для тренировок Тренажеры и оборудование для фитнеса Тренажеры и фитнес Уличные тренажеры и Workout Оборудование для раздевалок Спортивные товары и инвентарь для детей Детские тренажеры Сухие бассейны Детские мячи спортивное оборудование командные виды спорта для фитнес клубов спортивные комплексы защитная экипировка ролики для йоги профессиональные вертикальные горизонтальные для тренажерных залов механические для тренировок Комплексы для кроссфита Дополнительное оборудование Все диски Напольные Тренировочные комплексы Системы учета времени спортивный инвентарь товары для спорта fitness Обувь для экстремального спорта оборудование и инвентарь спортивного зала и спортивных секций Распродажа со склада Баскетбол Волейбол баскетбол, футбол, волейбол аксессуары для баскетбола баскетбольные кольца и щиты Щиты Кольца баскетбольные мячи Мячи баскетбольные стойки футбольные мячи футбольные ворота ворота для гандбола волейбольные мячи Бассейны Надувные матрасы, кровати каркасные бассейны Каркасные надувные бассейны Батуты и аксессуары батуты крепления чехол на батут сетки для батутов Сетки батуты без сетки батуты с защитной сеткой С защитной сеткой 10ft / 3, 05м 12ft / 3, 66м 14ft / 4, 27м 16ft / 4, 88м 6ft / 1, 83м 8ft / 2, 44м для детей с сеткой фитнес батуты мини-батуты Мини батуты Шары Единоборства бокс и единоборства экипировка для единоборств экипировка для бокса боксерские перчатки мешки и груши для бокса мешок боксерский груша боксерская Боксерские мешки и груши водоналивные мешки Водоналивные Манекены для бокса балансировочная платформа полусфера медболы Спортивные бутылки, фляги Катание с горок Детское ДСК для улицы Игровые площадки с крышей Уличное оборудование Детское игровое оборудование Уличные тренажеры для детей уличные Спортивные площадки Уличные спорткомплексы Игровые комплексы Мягкие модули Качели для улицы Гамаки модули к jungle gym Дополнительные модули Палатки, шатры, тенты Песочницы Дск для дома Оборудование для ДСК детские спортивные комплексы Детские шведские стенки зимние горки Зимние деревянные горки Детский транспорт снегокаты детские квадроциклы лошадки-поницикл Ролики, скейтборды, самокаты Моноколеса самокаты веломобили dfc DFC Посадочный диаметр 26 мм травмобезопасные рукоходы Защита пола Иппотренажеры гимнастический мяч 26 мм 25 26 мм С параллельным хватом Посадочный диаметр 50 мм 31 мм 51 мм Оборудование для гриля Водный спорт Игровые столы-трансформеры аэрохоккей Настольный хоккей Бильярд бильярдные столы Киевницы, мебель, интерьер дартс многофункциональные нарды, шашки, шахматы Футбол настольный футбол мини-футбол Настольный футбол (кикер) Столы инверсионные стол инверсионный канаты Кардиотренажеры Аксессуары к кардио Коврики под кардиотренажеры Беговые дорожки без поручней для начинающих электрические полупрофессиональные с наклоном titanium masters ультракомпактные Эллиптические тренажеры эргометры колодочные горнолыжные тренажеры Гребные тренажеры спин-байки Велотренажеры для похудения велоэргометры утяжелители для рук Наборы для игры Коврики туристические Чехлы для ракеток для настольного тенниса лапы Аппараты для лимфодренажа Аппараты для прессотерапии лыжи лыжные шлемы макивары массажное оборудование Массажеры для головы для ног Массажеры для ног Портативные массажеры массажные кресла массажные накидки и подушки стулья для массажа стулья для правильной осанки вибромассажеры Вибротренажеры для похудения виброплатформы Гимнастические маты спортивные маты Маты, спортивные покрытия Бадминтон Хромированные Весла для надувных лодок Пульсометры и датчики Нагрудные кардиодатчики Товары, тренажеры, инвентарь для настольного тенниса Настольный теннис Мячи для настольного тенниса Другое настольный теннис Чехлы для столов аксессуары для настольного тенниса Ракетки для настольного тенниса Ракетки профессиональные теннисные столы Теннисные столы теннисные столы для помещений всепогодные теннисные столы большой теннис SUP-борды SUP доски бодибары Кроссфит Бандажи для суставов кистевые эспандеры Функциональный тренинг Наручные пульсометры и трекеры Велоспорт Для отдельных групп мышц Йога Трекинговые кроссовки коньки фигурное катание Фитнес, йога, пилатес Игры Сумки Тренажерные перчатки туристическая одежда неразборные гантели Разборные Неопреновые Виниловые Неразборные Диски Посадочный диаметр 30 мм коврики и маты коврик для йоги коврики для фитнеса Электроника и мультимедиа Все дорожные сапоги из нубука Тренажеры на растяжку для растяжки Художественная гимнастика пилатес и тренировки мостики гимнастические Лыжные тренажеры Здоровье 1 кг тяжелая атлетика для занятий йогой Средства по уходу Скакалки Степперы Для спины Тренажер для мышц спины C собственным весом Лодки Легкая атлетика Товары и снаряжение для активного отдыха Активный отдых туризм и отдых витаминно-минеральные комплекты питания протеиновые батончики Палки для ходьбы петли береша Подставки под оборудование Подвесные подвесные петли ремни для йоги резиновые покрытия для гимнастических залов Римские стулья Сетки для настольного тенниса Сигвеи Силовые тренажеры снаряды для силовых тренировок Фитнес, аэробика, пилатес аэробика и фитнес блоки для йоги ролики для пресса степ-платформы тренировочные мячи упоры для отжиманий Грузоблочные тренажеры грузоблочные кроссоверы машина смита Машины Смита Мультистанции оборудование для функционального тренинга комплексы для функционального тренинга Опции для силовых тренажеров опции для силовых комплексов Шведские стенки Скамьи и стойки Универсальные аксессуары для силовых рам для пресса скамьи для пресса для жима скамьи для жима лежа гиперэкстензия Гиперэкстензии под штангу силовые рамы функциональные рамы Силовые стойки и рамы скамьи для работы со свободным весом скамья скота Скамьи Скотта Тренажеры для пресса На свободных весах гакк-машина Турники и брусья турники для дома брусья и перекладины Турники Брусья перекладины перекладины гимнастические турник-пресс-брусья Турник-брусья-пресс Диски для штанг и гантелей диски для штанг скалодромы СПА-бассейны присед жим svensson body labs Svensson Body Labs Свинг-машины Тяжелоатлетические пояса утяжелители и жилеты Гибридные горные велосипеды Горные Двухподвесы городские велосипеды Городские шоссейные велосипеды женские велосипеды Манекены для борьбы Замки для грифов и штанг диски гантели блины и грифы Обрезиненные Стойки для дисков (блинов) блины для штанги Гантели наборы гантели разборные гантели гантели обрезиненные Гантельные ряды Гири Грифы гантельные грифы прямые штанги грифы Грифы для штанги Гантельные грифы Аксессуары для штанг Грифы для штанг Штанги w штанга Наборы штанг стойки для хранения Стойка для грифов тюбинги
Виды велотренажеров

Аэробные нагрузки - вариант физической активности для поддержания формы в тонусе. Одно из решений - регулярные пробежки, но и они зависят от погоды и могут нравиться далеко не всем. Мобильный вариант - тренажер для дома или зала. Например, велотренажер, который позволяет дать телу нужную аэробную нагрузку. В статье разберем, какие виды этих спортивных снарядов бывают, чем различаются и какой тип для каких целей подойдет.

виды велотренажеров

Аэробные нагрузки — вариант физической активности для поддержания формы в тонусе. Одно из решений — регулярные пробежки, но и они зависят от погоды и могут нравиться далеко не всем. Мобильный вариант — тренажер для дома или зала. Например, велотренажер, который позволяет дать телу нужную аэробную нагрузку. В статье разберем, какие виды этих спортивных снарядов бывают, чем различаются и какой тип для каких целей подойдет.

Виды велотренажеров
Имитация езды на велосипеде дает нагрузку на разные группы мышц, в большей степени на брюшной пресс, ноги. Регулярные занятия имеют следующие преимущества:

поддержание спортивной формы;

  • избавление от лишнего веса (при соблюдении принципов правильного питания, разумеется);
  • укрепление мышц;
  • профилактика работы сердечно-сосудистой системы;
  • снятие стресса, увеличение выносливости организма.
  • Несмотря на то что все подобные тренажеры состоят из сиденья, педалей и руля, их различают способ приведения в действие и вид нагрузок. Рассмотрим, какой велотренажер лучше.

Механический

Один из самых простых вариантов. Чтобы педали начали двигаться, нужно запустить в действие ремень, надетый на маховик (ременной тренажер). Есть еще колодочный тип — для управления нагрузкой используются специальные тормозные колодки.

Ременной вид велотренажеров для дома — снаряд довольно примитивный, имитирует езду на велосипеде лишь приблизительно, подойдет для домашних тренировок.

Колодочный наиболее точно копирует реальную езду, в нем больший диапазон нагрузок. Раньше вариант часто использовался в тренажерных залах и для тренировки профессиональных спортсменов.

Преимущества:

  • автономность — нет необходимости в подключении к сети;
  • невысокая цена;
  • простота в использовании.
  • Недостатки:

трение ремня создает немалый шум, что может быть неудобно для домочадцев или соседей;
отсутствие плавного хода; слабая мощность, функциональность датчиков.


Магнитный

Приводится в работу благодаря магнитному полю, которое создается двумя магнитами. Проще говоря, имеющийся маховик вращается как раз из-за магнитов. От их сближения / удаления зависит уровень создаваемой нагрузки. Стоит отметить, что магнитные велотренажеры имеют больший уровень нагрузок.

Преимущества:

  • самостоятельность работы;
  • на многих есть консоли, которые показывают время, пульс, дистанцию и так далее;
  • можно точно и по способностям регулировать / управлять нагрузкой;
  • малое или полное отсутствие шума — в тренажере отсутствуют трущиеся друг о друга детали;
  • наиболее приближенная имитация велосипедной езды;
  • плавный ход;
  • немалый срок эксплуатации.
  • Недостатки:
  • цена;
  • дорогостоящий ремонт.

Электромагнитный

Когда не знаете, какой велотренажер лучше, такое решение вполне универсальное. Принцип действия такой же, как и у магнитного, но в этом случае используются электрические магниты. Благодаря отсутствию движений элементов, регулирующих маховик, уровень износа у такого снаряда значительно ниже. Интересно, что название не всегда определяет необходимость подключения к сети: благодаря встроенному генератору велотренажер может быть полностью автономным.

Преимущества:

  • максимальные ровность и плавность хода;
  • встроенная электроника отвечает за контроль состояния (видны необходимые показатели);
  • можно подключать внешние мультимедийные устройства;
  • градация более чем 30 уровней нагрузки в более современных моделях;
  • большое максимальное сопротивление;
  • некоторые модели оснащены компьютерами с возможностью настройки, создания, запоминания программ.

 

Недостатки:

  • высокая цена.

Велоэргометр

Его еще называют спинбайком. Это тренажер нового поколения, и занятия на нем, соответственно, тоже отличаются большей эффективностью. Такой снаряд благодаря встроенной интеллектуальной системе определяет физическое состояние тела, подбирает для основных групп мышц нужные программу тренировок и нагрузку, четко дозирует ее и контролирует основные параметры вроде скорости движения, пульса, пройденной дистанции, потраченных калорий и так далее.

Интересно, что спинбайки часто используются в реабилитационных центрах благодаря тому, что не оказывают неблагоприятной нагрузки на коленные суставы и позвоночник.

Преимущества:

  • наличие интеллектуальной поддержки — компьютера с большой функциональностью;
  • абсолютная безопасность;
  • долговечность снаряда;
  • результаты — тренировка мышц бедер, ног, ягодиц; профилактика проблем с позвоночником; улучшение фигуры и избавление от лишних килограммов.

Недостатки:

  • высокая цена и ремонт;
  • расход электроэнергии.

Гибридный

Это сочетание вертикального и горизонтального тренажеров, то есть 2-в-1. Проще говоря, у такого снаряда регулируемая конструкция сиденья, которая позволяет занимающемуся тренироваться с педалями под сиденьем (вертикально) и с педалями на уровне сиденья под рулем (горизонтально).

Преимущества:

  • возможность комбинирования нагрузок — более интенсивных с размеренными;
  • высокая функциональность;
  • высокий диапазон целевой аудитории — настроить можно под любого человека.

Недостатки:

  • если в модели много деталей, вероятность поломки выше.

Складной

Вариант для тех, кто ценит эргономику пространства и не хочет / не имеет возможности заставлять дом мебелью. Внешне конструкция — буква Х: на одной части механизм, оснащенный педалями, на другой — опора и руль.

Преимущества:

  • недорогой;
  • легкий;
  • эргономичный.

Недостатки:

  • не подойдет людям с большим весом.

Вакуумный

Популярный среди профессиональных спортсменов снаряд. По конструкции он представляет собой оборудование, нижняя часть которого заключена в капсулу. Капсула защелкивается для создания полной герметичности, после этого воздух оттуда выкачивается. Так достигается эффект «чистой» кардиотренировки: когда нет дополнительных воздействий, нагрузка с суставов снимается, но в общем зачете занятие становится более интенсивным. Спектр применения широкий, часто используется для избавления от целлюлита и для профессиональных тренировок.

Преимущества:

  • высокая эффективность тренировок;
  • нивелирование негативных последствий длительных занятий;
  • возможность восстановления и реабилитации;
  • борьба с целлюлитом;
  • развитие дыхательной и сердечно-сосудистых систем;
  • эффективен при похудении, если сочетать с правильным питанием и другими видами активности.

Недостаток:

  • большие габариты;
  • дороговизна.

Мини

Какие только ни бывают велотренажеры — даже снаряды в стиле «ничего лишнего». Интересное решение появилось после того, как конструкторы убрали «лишние» части, оставив только самое важное, — педали, которые можно крутить, усевшись на любую удобную поверхность (кресло, кровать, диван).

Преимущества:

  • компактность;
  • внушительный маховик, способный обеспечить необходимую нагрузку;
  • можно переоборудовать в тренажер для рук, поставив на стол.

Недостатки:

  • отсутствие контроля основных показателей;
  • непривычно для тех, кто привык к классическим снарядам.

Для детей

Это небольшой аналог взрослого снаряда, который может иметь яркую расцветку. Подходит для ребенка от 4 до 8 лет с максимальным весом 50 килограммов.

Преимущества:

  • в современных моделях все те же опции, что и во взрослых;
  • более привлекателен для детей — создается формат игры-тренировки.

Недостатки:

  • ребенок растет, потому используется в определенный период его возраста.

Велостанок

Особая модель, состоящая из обычного велосипеда со специальной подставкой. То есть свой привычный агрегат вы закрепляете в устойчивом положении и ездите на нем так же, как по улице, только дома. Если у вас есть велосипед, то даже ни к чему знать, какие бывают тренажеры для дома: можно сэкономить, прикупив только подставку.

Преимущества:

  • 2-в-1 — можно менять место тренировки в зависимости от настроения, погоды (улица, дом).

Недостатки:

большие габариты, ведь стационарные велосипеды не отличаются компактностью в большинстве случаев.
Какой велотренажер для дома лучше, решать только вам. Выбор зависит от наличия свободной площади, целей тренировок, ценовых предпочтений. В любом случае все снаряды при регулярных занятиях и ответственном подходе будут давать желаемые результаты.

На главнуюСледующая статья