В побеге за результатами люди часто забывают о своих реальных силах и безопасности тренировок. Нередко новички усердствуют в спортзалах, а профессиональные спортсмены работают на износ, чтобы побить свои прошлые рекорды. Такая гонка приводит к перетренированности и переутомлению организма. Атлет больше не может заниматься, так как минимальные нагрузки даются ему с трудом.