Дополнительная и регулярная физическая активность для среднестатистического жителя мегаполиса обязательна. Все дело в распространенном сидячем образе жизни и одновременно желании иметь подтянутое тело и хорошее самочувствие. А у некоторых — добиться конкретных результатов: похудеть, увеличить мышечную массу, создать «кубики» на животе и так далее.