Как выбрать эллиптический тренажер?
Эллиптические тренажеры, как разновидность кардиотренажеров, были изобретены относительно недавно – в 1995г. Однако, за последние несколько лет, они приобрели огромную популярность, как в мире, так и в России.
Эллиптические тренажеры делятся на несколько групп, исходя из системы нагружения маховика: механическая, магнитная (ручная и электронная), электромагнитная.
По своей форме эллиптические тренажеры делятся на переднеприводные и заднеприводные, исходя из расположения маховика.
Эллиптические эргометры — это, фактически, те же самые эллиптические тренажеры, но позволяющие более точно контролировать уровень нагрузки и получать более подробные показания измеряемых величин.
Занятие эллиптическом тренажере, как и на любом кардиотренажере, обеспечивает достаточно большую физическую нагрузку. Поэтому перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом и следить за своим состоянием во время тренировки.
|